拖延症存在于很多人身上,学生党拖延作业，工作党拖延工作。但是转本党不能拖延复习！五年制专转本的重要性相当于高考，既然五年一贯制高职的学生没有机会参加高考，那五年制专转本考试就一定要参加！那有些备考五年制专转本的学生在复习的时候有拖延症该怎么避免呢？
 【1】及时消灭头脑中闪过的不学习的念头
每当你不想学习的时候，要想办法让自己立刻清醒。看一眼自己今天制定的学习计划，看看进行到哪了，如果没有完成，就要逼迫自己先把学习计划完成再去休息。尤其五年制专转本英语是长期备考容易懈怠，所以要时刻提醒自己！
 【2】制定切实可行的目标，并坚持下去
有些同学总是不根据自己的实际情况来给自己安排合理的学习计划，之后发现怎么都完成不了。越积越多，然后每天都在完不成的焦虑中。五年制专转本备考可以根据自身水平，每天给自己安排适量的任务，并按照自己的计划，按部就班地进行。然后根据每天的完成情况，逐步增量。
 【3】马上就行动，要不然好状态永远不再
你是不是曾经遇到过这样的状况?“我现在状态不好，一会儿再学。”“我现在的心情不适合学英语，歇一会儿再说。”因为不能接受失败，所以干脆拖延去做，这是很多人的问题。不要把某天或某个新计划当做分水岭，这样你只会发现自己每一天依旧如此“颓废”，更加不安，每天生活在自责与纠结中。
 【4】允许自己适当“偷懒”
这里的“偷懒”是让大家有自己放松的时间。但是前提是设置合理的时间作息比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。根据自己的情况来设置，这也是考验大家意志力的时候，能够做到的人其实离自律也就不远了。
五年制高职的学生现在正值青春年少，所以要想真正的沉下心来很困难，谈到自律更是不易，所以如果备考时在自我约束上有难点，那潘老师建议两点：一是尽早的学，越早越好。这样随着时间的积累，即使学得慢一点也总是比那些还在玩的人快很多！二是选择一家专业的五年制专转本针对性的培训班，既然不能自律就来靠专业的老师来约束自己！
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 不要再等待,不要再拖延,抓紧去做吧,有些事等到你发现它有多重要时,就已经来不及了。

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