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何谓帕金森病患者的冻结步态，当患者想迈开腿走起来时，发现迈出第一步很困难，脚板就像是粘到地上一样，或是患者迈开后，行走过程中，突然、不可预期的步态中止，转弯困难，经常导致患者摔跤受伤，生活质量受到很大影响。
如果您是帕金森病人，您可以尝试以下的方法：
1、在行走时把注意力集中在走的路或需要踏步的台阶上，而不是自己行走的方式上，这样可能会帮助您减少冻结步态的出现。
2、尽量避免轴线转身，可以围绕着需要转身的位置行走来改变活动方向。
3、走路时，可以在随身用的手机或音乐播放器里下载一些有助于开步的进行曲类音乐。
有些患者在行走时出现冻结步态，但一旦有节奏感强烈的音乐响起，他却可以随着音乐开始跳舞，等音乐停止后患者行走的步伐会得到短时间的改善。这个现象非常奇怪，神经病学家还在努力研究中。所以在冻结步态出现时，听一些节奏感强烈的音乐有助于帮助患者迈开步子。
4、您还可以随身携带一支激光笔，在出现冻结步态时努力用激光笔在身前打个光点，把所有的注意力集中在移动脚去踩光点上。
如果您是照顾者，您可以尝试以下的方式帮助帕金森患者：
1、在患者行走时，不要和他讲话或者站在他行走路线的前面。
2、把患者的手臂搭在照顾者的手臂上，有助于缓解患者紧张的情绪。
3、如果患者出现了冻结步态而动弹不得，照顾者可以站在他的背后轻轻摇动患者帮助改变身体的重心，有助于患者的再次起步。

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