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老张是个木匠，手艺精湛，可近半年来，他的头总是不自觉地向左偏，像被一只无形的手硬生生掰着。起初只是偶尔酸胀，后来连转头都成了难题，看人得侧着身子，活像个“歪脖子树”。村里人笑他“学鹅曲项”，可只有他自己知道，这毛病正一点点啃噬他的生活。
斜颈：不只是“脖子歪了”

斜颈，古称“痉颈”“头项强”，《黄帝内经》早有记载：“诸痉项强，皆属于湿。”古人发现，长期劳损、受风受寒，或情绪郁结，都可能让颈部筋脉“打结”，就像被风吹歪的树枝，僵硬难舒。

李艳波主任在临床中发现，现代人的斜颈，往往与久坐低头、空调直吹有关。颈椎就像一根被反复折弯的竹条，起初还能回弹，久了便定型成“歪脖子”。更棘手的是，斜颈常伴随头晕、手麻，甚至影响吞咽——这已不仅是外观问题，而是身体在“报警”。
解开筋脉的“死结”

中医治斜颈，讲究“舒筋活络，祛风散结”。李艳波主任的祛风正颈汤，融合古方智慧与现代验案，以葛根为君药，升阳解肌，如春风化冻，松解僵硬的颈部;羌活、防风祛风散寒，驱逐潜伏的“贼风”;再佐以白芍、甘草柔筋缓急，像给紧绷的琴弦松绑。

“治斜颈不能只盯着脖子。”李主任常说，“肝主筋，肾主骨，调好肝肾，才能断根。”因此，方中还会加入桑寄生、杜仲，补肝肾、强筋骨，从源头扶正。许多患者反馈，服药后不仅脖子灵活了，连多年的腰酸背痛也一并缓解。
让脖子“归位”

光喝药还不够。李艳波主任常教患者一套“颈项导引术”，动作源自八段锦“五劳七伤向后瞧”：
缓慢转头，如“犀牛望月”，左右各10次;

仰头观天，保持5秒，再低头看地，重复5遍;

耸肩松颈，想象肩头挑着两桶水，提起、放下，放松筋脉。

配合热敷或艾灸风池、肩井穴，效果更佳。老张坚持三个月后，头正了，手不麻了，甚至雕花时手腕都比以前灵活。他笑说：“这脖子，总算听使唤了!”
扶正的不只是脖子，更是生活

斜颈不是“绝症”，但放任不管，它会像藤蔓一样缠住你的健康。中医的智慧在于，它不只治病，更调人——祛风正颈汤解的是筋脉之结，导引术通的是气血之滞，而真正“扶正”的，是重新找回的身体自主权。

如果你或身边的人正受斜颈困扰，不妨试试中医的“正颈之道”。毕竟，人生不该“歪着”过。
【温馨提示】

李艳波主任提醒：斜颈病因复杂，需辨证施治。切勿自行用药，建议面诊后个性化调理。

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