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半月板损伤属于膝关节常见的损伤之一，是指旋转力、挤压等因素导致半月板破裂。
1、半月板损伤在边缘位置：半月板损伤是指半月板在不同诱因下完整性和连续性遭到破坏，疼痛程度较轻或没有其他不适症状，此时可以遵医嘱通过热敷、按摩等方式，促进局部的血液循环，此时半月板损伤可以自愈。
2、半月板损伤的位置靠近中央：如果半月板的损伤后，损伤的位置靠近中央，伴随着剧烈疼痛、肿胀、关节弹响等，此时半月板损伤不可以自愈。建议在医生的指导下采取针对性的治疗，以免出现不良反应，导致严重后果。半月板损伤可以外用古顺敷堂半月板贴，效果较好。
发生半月板损伤后，可能会出现膝关节剧痛、不能伸直、肿胀等症状，还可能会导致关节内积血。如果患者的半月板损伤比较轻微，应多休息，避免过度劳累；如果患者的半月板损伤比较严重，患者可以在医生指导下进行半月板切除术，切除受损的半月板组织，能够缓解不适症状，改善功能。通过积极治疗后，通常预后良好。若患者体质比较好，一般恢复比较快；若患者体质比较差，一般恢复比较慢。
半月板损伤注意事项包括以下四个方面：
1、注意休息：半月板损伤早期需注意休息，尽量减少关节中骨与软骨间的摩擦，避免进一步损伤；
2、避免负重活动：人体站立位时大部分体重均由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬运重物等负重活动使膝关节负重加倍甚至多倍增加，对存在膝关节病变患者不利；
3、进行适当减重锻炼：为促进身体血液循环的重要方式，半月板损伤患者不宜进行站立位活动，可以选择游泳、坐位直腿抬高等活动促进局部血液循环，改善血供，保证病变部位营养供应利于半月板自行修复。适当且合适的运动可减轻体重，减少对膝关节部位半月板负担；
4、注意保暖：寒冷刺激会增加关节症状，不利于损伤修复，因此注意患侧膝关节保暖较为重要，气温低时可使用护膝保暖。

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