---

痉挛性斜颈作为一种局限性肌张力障碍疾病，不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会对日常生活产生诸多不便。在积极接受治疗的同时，合理的饮食调养也有助于病情的缓解与身体的恢复。


多摄入富含维生素的食物十分关键。维生素 B 族，广泛存在于全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食品，以及豆类、绿叶蔬菜中，能够营养神经，促进神经系统的修复与正常运作，对缓解痉挛性斜颈的症状有着积极作用。维生素 C 具有抗氧化特性，能保护神经细胞免受自由基的损伤，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是维生素 C 的优质来源。而富含维生素 E 的坚果、橄榄油等，可改善血液循环，为神经提供更好的滋养环境。

蛋白质的充足供应同样不可忽视。瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶以及各类豆制品，都是优质蛋白质的良好出处。蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持肌肉的正常功能，增强身体抵抗力，对于痉挛性斜颈患者而言，能在一定程度上减轻肌肉紧张状况。

在日常饮食中，还应注重矿物质的补充。钙元素能够稳定肌肉细胞膜，降低肌肉的兴奋性，对缓解颈部肌肉痉挛有益，奶制品、豆制品和海鲜等食物富含丰富的钙。镁元素参与人体多种酶的反应，可调节肌肉的收缩与舒张，多食用绿叶蔬菜、坚果等可补充镁。

需要注意的是，患者应尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物可能会加重身体的炎症反应，刺激神经系统，导致病情恶化。同时，减少咖啡、浓茶的摄入，以防过度兴奋神经，加重肌肉痉挛。

---