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高纤维食物保障消化

进行性核上性麻痹可能导致患者吞咽困难和便秘等消化问题。高纤维食物可有效改善这种状况。像燕麦、全麦面包、糙米等全谷物食品，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。新鲜的蔬菜，如芹菜、韭菜，以及水果，如苹果、梨，不仅纤维含量高，还富含多种维生素和矿物质。每天保证摄入足够的高纤维食物，有助于维持正常消化功能，减轻因消化问题给患者带来的不适。


富含 Omega-3 脂肪酸食物助力大脑

大脑功能的衰退是进行性核上性麻痹的显著特征，Omega-3 脂肪酸对大脑健康意义重大。深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼，是 Omega-3 脂肪酸的优质来源。这些脂肪酸能够保护神经细胞，延缓大脑功能的退化，对改善患者的认知和运动功能可能有一定帮助。患者可每周食用 2 至 3 次深海鱼，也可以通过食用核桃、亚麻籽等坚果类食物来补充 Omega-3 脂肪酸。

优质蛋白质维持身体机能

蛋白质是身体维持正常运转的重要物质。对于进行性核上性麻痹患者，摄入优质蛋白质能增强肌肉力量，提高身体抵抗力。瘦肉、蛋类、奶制品、豆类及豆制品都是很好的选择。例如，每天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，既能补充优质蛋白质，又容易消化吸收。足够的蛋白质摄入有助于患者维持身体的正常机能，减缓肌肉萎缩和身体衰弱的进程。

避免高脂高糖食物

患者应避免食用过多高脂高糖食物，如油炸食品、糕点、糖果等。这类食物不仅会增加身体负担，还可能影响血液循环和代谢，对患者的病情恢复不利。过多的脂肪和糖分摄入可能加重血管堵塞，影响大脑的血液供应，进一步损害神经功能。同时，也要减少盐分摄入，防止血压升高，对身体造成额外压力。

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