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半月板是膝关节内的一种软骨结构，和透明软骨不同，半月板为纤维软骨板，位于胫骨关节面上，有内侧和外侧半月板之分。内侧半月板呈“C”型，前角附着于前交叉韧带附着点之前，后角附着于胫骨踝间隆起和后交叉韧带附着点之间；外侧半月板呈“O”型，前角附着于前交叉韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前。
半月板损伤，建议通过保守治疗、口服止痛药、口服活血药、手术治疗、综合治疗的方式缓解病情。
1.保守治疗：对于轻度的半月板损伤可以采用保守治疗，包括休息、外用古顺敷堂半月板贴等缓解，有利于止痛、消肿。
2.口服止痛药：必要时可以遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛、减轻炎症反应，促进半月板损伤的愈合。
3.口服活血药：若是存在淤血、肿胀等不适，建议遵医嘱使用一些消炎药。
4.手术治疗：对于严重的半月板损伤或者经过保守治疗后疼痛无法缓解的患者，此时需要进行手术治疗，通常包括半月板修复、半月板部分切除、全切除等手术方式。
5.综合治疗：一般包括手术治疗和非手术治疗的结合，既可以减轻疼痛，又可以最大限度地保留半月板的功能，有助于恢复关节功能。
半月板损伤注意事项：
1.损伤恢复后减少剧烈运动和重体力劳动，特别是突然的转身或负重时候的蹲起。
2.进行适度的体育锻炼，如散步、游泳，进行股四头肌功能锻炼，增加关节稳定性。
3.避免下蹲和上下楼梯，这对半月板恢复不利，同时注意膝关节保暖，如有积液情况可做热敷、烤电、吃活血止痛药物治疗。
4.避免膝关节反复屈伸，最好佩戴可调节的支撑物，逐步调整屈伸角度，以免引起明显疼痛为正常。半月板恢复至少需要2-3个月，所以这段时间不能跑步和跳舞，大约6个月后才做这些练习。

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