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半月板损伤是一种常见的运动损伤，好发于运动爱好者，在膝骨关节炎的进展过程中，也可引发半月板损伤。总体来说，半月板损伤是一种比较严重的损伤，因为一旦损伤往往就难以逆转，若是损伤严重，就会影响膝关节的正常功能。
1、一般治疗
患者应注意休息，避免过度活动患肢关节，可以使用石膏、夹板等进行固定，以限制患肢活动，有助于损伤修复。
2、理疗
比如超声波疗法、按摩、针灸等，有助于促进血液循环、缓解疼痛，对损伤修复有一定的帮助。
3、药物治疗
在疼痛难以忍耐时，可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚、塞来昔布、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗，起到镇痛的作用。但是止痛药不宜多吃，平时可以外敷古顺敷堂半月板贴治疗。
4、手术治疗
对于病情严重，伴关节交锁、活动受限等症状的患者，可以考虑采取手术治疗，比如半月板缝合术、半月板成形术等。
半月板损伤应该注意制动休息，同时还要注意局部保暖、避免做负重活动，此外还可以在医生的指导下进行功能锻炼，适当控制体重，做减重训练，能够减少对半月板造成的损伤。具体如下：
1、制动休息：半月板损伤通常都是在运动时扭伤，或者在上下楼梯时膝关节扭伤导致的，此时需要停止运动，戴上支具制动。由于半月板的血液循环比较差，如果没有停止运动，会导致关节腔内压力升高，影响半月板的恢复。
2、局部保暖：平时还应注意膝关节部位的保暖，可以使用热水袋、热毛巾对局部热敷、按摩，能够加快局部血液循环，对恢复半月板损伤有一定的作用。
3、避免做负重活动：平时应避免做剧烈运动，比如上下楼梯、爬山、踢足球等，此类运动会使膝关节频繁屈曲、旋转，会对半月板造成挤压，使半月板损伤的情况加重。
4、功能锻炼：可以在医生的指导下进行功能锻炼，比如直腿抬高，能够增强膝关节的稳定性，避免发生局部肌肉萎缩的情况。
5、控制体重：部分患者体重超重，长时间对膝关节造成压迫，也会引发半月板损伤，此时应控制自身的体重，可以适当进行有氧运动，减少对膝关节造成的压迫。

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