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痉挛性斜颈是一种以颈肌扭转或阵挛导致头部倾斜、旋转为特征的疾病，给老人的生活带来诸多不便。做好健康护理，对缓解症状、提升生活质量至关重要。


在日常生活中，要注重老人的姿势管理。为老人选择高度合适、有良好颈部支撑的枕头，睡觉时保持头部、颈部和脊柱在一条直线上，有助于减轻颈部肌肉的压力。日常坐姿也不容忽视，应提醒老人保持端正，避免长时间低头或歪头，可使用靠垫辅助维持正确姿势。

康复训练是护理的关键环节。鼓励老人进行简单的颈部伸展运动，如缓慢向各个方向转动头部，每次转动至极限位置后保持 3 - 5 秒，再慢慢转回，重复 10 - 15 次，每天进行 3 - 4 组。也可让老人轻轻按摩颈部肌肉，从耳后沿着颈部向下按摩至肩部，力度适中，每次按摩 10 - 15 分钟，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

心理护理同样不可或缺。痉挛性斜颈导致的外观异常，可能使老人产生自卑、焦虑等负面情绪。家人要多给予关心和陪伴，倾听老人的心声，鼓励他们表达内心感受。同时，支持老人参加社交活动，帮助其建立信心，积极面对疾病。

若老人病情较为严重，需严格按照医嘱按时服药，并密切观察药物的不良反应。定期带老人到医院复查，根据病情调整治疗和护理方案，全方位为老人的健康保驾护航。

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