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特发性震颤是一种不可预测的神经疾病，常见于老年人，但也可能在任何年龄出现。它是一种常见的运动障碍，表现为手搖或头部震颤。这种疾病可能会影响人们的日常生活，导致诸如抑郁、焦虑、社交障碍和定向困难等问题。因此，对于发现自己存在震颤症状的患者，需要及时去就医，并采取合适的应对措施。

那么，特发性震颤患者应该如何应对呢？首先，患者应该及早寻求治疗，了解自己的病情，遵照医师的建议制定自己的治疗方案，同时保持乐观积极的精神状态。此外，合理饮食也是非常重要的，例如多吃新鲜水果和蔬菜等有营养的食物，少食盐和高热量的食物等。

另外，保持适当的运动量也是帮助特发性震颤患者缓解症状的有效方法。例如，做一些简单的运动，如散步、瑜伽等，可以提高人体代谢率，促进肌肉的放松和稳定神经系统。

除此之外，特发性震颤患者也可以尝试一些草本疗法帮助缓解症状，如蒲公英、银杏、马齿苋等，这些草本植物有舒缓神经的效果，对患者的症状有很好的缓解作用。

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