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“小岳啊，我这手抖得越来越厉害了，连筷子都拿不稳，吃饭都成问题，这可怎么办啊?”王大爷一脸愁容地走进诊室。



相信很多特发性震颤患者都有和王大爷一样的烦恼，“手抖得像个筛子，端杯水都洒一半，写字歪歪扭扭像鬼画符，连跟人握手都尴尬得要死……” 这，就是特发性震颤患者的日常。不仅影响日常生活，更让人感到尴尬和自卑。今天，李大夫就来和大家聊聊特发性震颤，并分享一些实用的缓解方法，帮你稳住震颤!

特发性震颤的唯一症状就是震颤，这种震颤在维持某种姿势、注意力集中、精神紧张、疲劳或饥饿时通常会加重，而在静止或睡眠时则会消失。震颤可能从一只手和上肢开始，逐渐发展到双手、上肢、头部甚至躯干。随着疾病的发展，患者可能会发现自己在执行精细动作，如写字、扣纽扣、使用筷子等时变得困难。一些患者还可能出现情感障碍，如焦虑、抑郁等，以及运动迟缓、肌肉僵硬等晚期症状。

1.药物治疗：常用的药物包括β受体拮抗剂和精神兴奋剂，这些药物能够抑制神经递质的作用，减少神经信号的传递，从而减轻震颤症状。但但是不可以长期吃，从小剂量开始，逐步增加至有效剂量，副作用较大。



2.物理治疗：针灸通过刺激人体特定穴位，调节气血，促进血液循环，对改善特发性震颤引起的肢体颤抖有积极作用。平衡训练则有助于提高核心稳定性和下肢肌力，改善姿态控制能力，从而缓解因平衡失调引起的身体摇晃感。



3.手术治疗：常用的手术方法包括脑深部电刺激(DBS)和立体定向毁损术。但手术治疗具有一定的风险，创伤大费用高，谨慎考虑。

特发性震颤在中医看来，与身体的“内在环境”失衡有关，其主要是“肝”。肝主筋，管着全身筋脉的舒展和收缩。如果肝出了问题，筋脉失控，手抖、头摇这些症状就来了。常见的原因有：



1.肝风内动：肝气郁结、肝阳上亢、肝肾阴虚都会让肝风“乱窜”，引发震颤。比如长期情绪压抑、焦虑，肝气堵住了，就像气球憋久了，突然爆开，手就开始抖。



2.气血失调：气血不足或者运行不畅，筋脉得不到滋养，也会抖。就像树根缺水，枝叶自然干枯。

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