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特发性震颤，一种常见的运动障碍性疾病，手抖是它最典型的症状。虽然不会危及生命，但却严重影响日常生活，甚至让人产生自卑心理。那么，究竟是什么原因导致了手抖？咖啡、压力、熬夜...这些我们习以为常的因素，是否会加重手抖症状？
1.咖啡：提神醒脑 or 手抖加倍？咖啡，作为提神醒脑的利器，深受现代人喜爱。然而，对于特发性震颤患者来说，咖啡因却可能成为手抖的“催化剂”。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致肌肉兴奋性增高，从而加重手抖症状。因此，手抖星人们，咖啡虽好，可不要贪杯哦！2.压力：情绪波动，手抖“助攻”？生活节奏快，工作压力大，情绪波动在所难免。然而，对于特发性震颤患者来说，压力过大、情绪激动，可能会刺激交感神经系统，导致手抖症状加重。因此，学会调节情绪，保持心情愉悦，对于控制手抖至关重要。
3.熬夜：修仙一时爽，手抖火葬场！熬夜追剧、打游戏、刷手机...现代人熬夜的理由千千万，但熬夜对身体的伤害却是毋庸置疑的。睡眠不足会导致神经系统功能紊乱，从而加重手抖症状。因此，手抖星人们，为了自己的健康，还是早点放下手机，乖乖睡觉吧！除了以上因素，饥饿、寒冷、某些药物等也可能加重手抖症状。 因此，特发性震颤患者在生活中要注意避免这些诱因，保持良好的生活习惯，积极进行治疗，才能有效控制手抖，提高生活质量。
中医认为，特发性震颤属于“颤证”范畴，其发病与肝肾亏虚、气血不足、风痰阻络等因素密切相关。 肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚则筋脉失养，导致肢体震颤。气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足则脉络失和，导致肢体震颤，风痰之邪侵袭经络，阻滞气血运行，导致筋脉失养，引发震颤。

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