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多系统萎缩，这一罕见却极具破坏力的神经系统疾病，着实 “令人崩溃”。它如同隐匿在身体暗处的 “冷面杀手”，悄无声息地侵袭多个系统。

运动系统首当其冲，患者行走变得蹒跚不稳，肢体震颤僵硬，日常简单的起身、站立都成了艰巨挑战。自主神经系统也未能幸免，血压忽高忽低，犹如过山车般不受控制，排尿功能紊乱，夜间频繁起夜，严重扰乱睡眠。最让人崩溃的是，病情不断进展，药物虽能短暂缓解，却无法阻挡其恶化脚步。患者和家属不仅要承受身体上的折磨，还要面对心理上的巨大压力，生活被彻底改写，陷入无尽困境。



今天李艳波主任给多系统萎缩患者分享健脑方，对于病情大有裨益：



在中药内服上，李艳波主任常以黄精入药。黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾之功效。对于多系统萎缩患者，黄精可滋养五脏，为大脑提供充足养分，改善脑部气血亏虚状况。一般可用黄精 15 - 30 克，与适量的山药、枸杞一同煲汤，每周饮用 2 - 3 次，助力大脑恢复元气。

再搭配上益智仁，益智仁暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾，能振奋阳气，提升大脑功能。将益智仁 10 - 15 克与远志 10 克，加清水煎煮，取汁饮用，每日 1 次，可有效改善患者记忆力减退、反应迟钝等问题。



远志，性温味苦，归心、肾、肺经，有安神益智之效，可助改善记忆力减退。可将远志与酸枣仁搭配，酸枣仁养心安神，二者一起煮水饮用，每晚睡前一杯，能宁心安神，为大脑“充电”。
饮食方面，有不少天然“健脑剂”。比如核桃，它富含不饱和脂肪酸，特别是欧米伽 - 3 脂肪酸，对大脑细胞的发育、维护起着关键作用，能增强大脑细胞膜的流动性，促进神经信号传递。每日食用 2 - 3 个核桃，可将其碾碎加入燕麦粥、酸奶中，美味又健脑。鱼类也是绝佳选择，三文鱼、金枪鱼等深海鱼含有丰富的 DHA，这是大脑视网膜的重要构成成分，能提高大脑的认知能力、记忆力。每周食用 2 - 3 次，清蒸或煮汤皆可，最大程度保留营养。黑芝麻也是健脑佳品。它富含维生素 E、不饱和脂肪酸等营养成分，能抗氧化、滋养脑细胞。可将黑芝麻炒熟碾碎，每天取一勺，混入温牛奶中饮用，既美味又营养。

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