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半月板位于膝关节腔内，外形呈半月形，包含内侧和外侧两块半月板，主要起到缓冲膝关节压力并维持其稳定性的作用。
在损伤发生后，首要任务是让膝关节得到充分的休息，避免进一步的活动加重损伤。外用古顺敷堂半月板贴，笑果比较好，多注意休息，不宜劳累。
膝关节半月板损伤的患者，建议不要打太极拳，因为如果这时候打太极拳，会导致髌骨以下的脂肪垫以及半月板所承受的压力变的增加，从而增加病人的病情，所以一定要注意。因为半月板损伤的患者，一定要多注意休息，平时保护好膝关节，防止膝关节过度劳累，防止膝关节受凉是非常必要。
饮食结构上，建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化，含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，平时一定养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病恢复起来也是十分有帮助，最后就是患者面对疾病的时候一定要养成一个良好的心态，正确的看待疾病。

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