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　　痛风，又称高尿酸血症，是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、发热等症状。其中，脚痛风是最常见的痛风类型，发作时给患者带来极大的痛苦。我们来了解一下脚痛风的发病原因。脚痛风的发病与高尿酸血症密切相关，当血液中尿酸浓度超过正常范围时，尿酸盐便会在关节处沉积，引发炎症反应，导致关节疼痛、红肿等症状。因此，控制血尿酸水平是预防和治疗脚痛风的关键。那么，脚痛风发作了怎么调理呢?
　　1. 休息和升高患部：当疼痛发作时，尽量休息并使患部升高。这可以减少关节的压力和炎症，并缓解疼痛。
　　2. 冷敷：在疼痛部位轻轻地应用冷敷物，如冰袋或冰块，可以帮助减轻疼痛和肿胀。注意不要直接将冰敷品接触在皮肤上，以免引起冻伤。可以使用毛巾等物品将冰敷品包裹起来，再进行冷敷。
　　3. 保持充足的水分摄入：饮水可以帮助稀释尿酸，促进尿酸排出体外，有助于缓解痛风症状。建议每天饮水量不少于8杯。
　　4. 避免摄入高嘌呤食物：嘌呤是产生尿酸的主要来源。在痛风发作期间，尽量避免食用高嘌呤食物，如内脏、海鲜、红肉、啤酒等。选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品等。
　　5.中草药外敷：
　　乳香和没药都具有消炎和镇痛的作用。将两种药物研磨成粉末，加入适量的温水搅拌均匀，然后将其敷在疼痛部位，每天2-3次。
　　在脚痛风发作时，做好这五点，可以有效缓解痛风症状。脚痛风虽然给患者带来了痛苦，但通过合理的调理和治疗，患者仍然可以过上正常的生活。希望本文的介绍能对您有所帮助，祝愿所有痛风患者早日康复!

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