---

特发性震颤是一种常见的神经系统疾病，主要表现为手部、头部或身体其他部位的不自主抖动。这种疾病虽然不会危及生命，但严重影响患者的生活质量。很多患者因为不了解病情，采取了错误的应对方式，导致症状加重。今天我们就来聊聊特发性震颤的那些事儿，特别是老中医李艳波提醒患者千万别做的那个动作。

首先，我们要明白特发性震颤的发病原因。现代医学认为，这种疾病与大脑中的特定区域功能异常有关，但具体机制尚不明确。中医则认为，特发性震颤多与肝肾不足、气血亏虚、风痰阻络等因素有关。老中医李艳波在多年临床实践中发现，很多患者的症状加重都与一个常见动作有关。

这个动作就是——刻意控制抖动。很多患者因为害怕别人注意到自己的抖动，会刻意用力控制住颤抖的部位。比如手抖的时候，他们会紧紧握拳或者用力按住桌面。李艳波大夫指出，这种做法实际上是在加重病情。因为刻意控制会导致肌肉更加紧张，神经系统更加紊乱，反而让震颤症状愈发严重。

李艳波大夫特别强调，特发性震颤患者要学会与抖动"和平共处"。当抖动出现时，不要对抗它，而是放松心情，让抖动自然发生。这种"顺其自然"的态度反而有助于减轻症状。同时，患者要注意避免过度疲劳、情绪激动等诱发因素。

在治疗方面，李艳波大夫独创的"祛风除擅汤"在临床上取得了显著效果。这个方剂融合了中医经典理论和多年临床经验，主要功效是平肝熄风、化痰通络、补益肝肾。方中选用天麻、钩藤等药物祛风止颤，配合黄芪、当归等补益气血，再加入一些化痰通络的药物，形成了一套完整的治疗方案。

很多患者在服用"祛风除擅汤"后反馈，不仅抖动症状明显减轻，整个人的精神状态也好转了。这是因为中药治疗不仅针对症状，更注重整体调理，改善患者的体质。

除了药物治疗，李艳波大夫还建议患者配合一些简单的康复训练。比如手部抖动明显的患者，可以练习用温水泡手，然后做轻柔的按摩。头部抖动的患者，则可以通过颈部放松操来缓解症状。但一定要注意，所有训练都要在放松的状态下进行，切忌用力过猛。

最后要提醒大家的是，特发性震颤虽然常见，但每个人的情况都不尽相同。在采取任何治疗措施前，最好先咨询专业医生的意见。李艳波大夫特别强调，千万不要自行购买所谓的"特效药"，也不要轻信一些偏方，以免耽误病情。

---