---

夜深人静时，你是否经常感到双腿有蚂蚁爬行般的瘙痒感？躺在床上准备入睡，却因为腿部难以描述的难受感觉而辗转反侧？这可能就是不宁腿综合征在作祟。不宁腿综合征是一种常见的神经系统疾病，主要表现为休息状态下出现难以抑制的双腿不适感。患者常描述这种感觉为"虫爬感"、"刺痛感"或"灼烧感"，严重时甚至会产生强烈的活动冲动。这种不适感在夜间尤其明显，严重影响患者的睡眠质量。医学上将不宁腿综合征分为原发性和继发性两种。原发性可能与遗传因素有关，而继发性则常伴随缺铁性贫血、肾功能不全、糖尿病等疾病出现。孕妇也是高发人群，约20%的孕妇在妊娠后期会出现相关症状。诊断标准包括四个关键特征：1）强烈的活动欲望；2）休息时症状加重；3）活动后暂时缓解；4）夜间症状加重。如果这些症状每周出现3次以上，持续3个月，就需要考虑确诊。治疗方面，轻症可通过生活方式调整改善：保持规律作息、适度运动、避免咖啡因和酒精。中重度患者可能需要药物治疗，如多巴胺受体激动剂、铁剂补充等。特别提醒，所有用药都需在专业医生指导下进行。值得注意的是，很多患者因不了解这个疾病而延误就医。长期睡眠剥夺会导致日间疲倦、注意力不集中，甚至引发焦虑抑郁。如果你或家人有类似困扰，建议尽早就诊神经内科或睡眠专科。记住，不宁腿综合征不是简单的"腿不舒服"，而是一种需要重视的疾病。通过规范治疗，大多数患者都能获得明显改善，重获安稳睡眠

---