---

是否有过这样的经历：脖子总是不自觉地歪向一侧，想要摆正却十分困难，就像 “不听话” 一样？这很可能是斜颈在作祟。斜颈，是一种以颈部肌肉异常收缩导致头部倾斜、旋转为主要特征的疾病，不仅影响外观，还可能带来一系列健康问题。​
斜颈分为先天性和后天性。先天性斜颈多因胎儿在母体内胎位不正，颈部肌肉受到过度压迫，导致胸锁乳突肌纤维化挛缩；后天性斜颈则可能由颈部外伤、炎症、长期不良姿势引发。比如长期低头玩手机、趴着睡觉，都会使颈部肌肉受力不均，久而久之引发斜颈。​
斜颈的危害不容小觑。外观上，明显的歪脖会影响个人形象，给患者带来心理压力；健康方面，颈部长期歪斜会导致两侧肌肉力量失衡，引发肩颈疼痛、颈椎变形，甚至影响视力和吞咽功能。​
如果你发现自己或身边的人出现斜颈症状，一定要及时就医。早期通过物理治疗，如按摩、热敷、牵引，能有效缓解肌肉紧张；情况严重时，则需要配合药物或手术治疗。同时，日常生活中要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部拉伸运动，预防斜颈发生。​
别再让脖子 “不听话”，重视斜颈问题，守护颈部健康！​

---