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脖子歪斜，不仅影响个人形象，还会引发疼痛、活动受限等问题，斜颈带来的困扰可谓不少。它像一个不速之客，打乱了人们原本正常的生活节奏。想要让脖子 “归位”，就得先搞清楚斜颈的类型及成因，才能精准出击。
斜颈主要分为先天性肌性斜颈和痉挛性斜颈。先天性肌性斜颈大多是因为宝宝在妈妈肚子里时，颈部肌肉发育异常，或者出生时受到产伤，导致一侧胸锁乳突肌挛缩，脖子就偏向了一侧。而痉挛性斜颈，发病原因较为复杂，与神经系统功能失调有关，可能是大脑神经递质失衡，致使颈部肌肉不自主收缩，出现歪斜。
面对先天性肌性斜颈，在宝宝年幼时，家长可以通过轻柔的按摩来改善。沿着挛缩的肌肉方向，每天定时按摩，每次 10 - 15 分钟，促进局部血液循环，帮助放松肌肉。同时，配合颈部的拉伸训练，让宝宝的头向另一侧转动，拉伸挛缩的肌肉，长期坚持，不少宝宝能逐渐恢复正常。若按摩等保守治疗效果不佳，还可考虑在合适的年龄进行手术矫正。
对于痉挛性斜颈，治疗手段更为多样。药物治疗方面，常用肉毒素局部注射，能暂时麻痹过度收缩的肌肉，缓解歪斜症状，但药效维持时间有限，需定期注射。中医的针灸、推拿也能发挥作用。针灸通过刺激颈部穴位，调节经络气血；推拿师凭借专业手法，放松紧张肌肉。此外，还有像李艳波主任研发的 “舒颈扶正汤”，从调理身体内部入手，改善气血运行、滋养神经，帮助众多患者减轻了斜颈带来的痛苦，逐步让脖子回归正常位置，重拾生活的自信与美好 。

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