---

手抖，医学上称为震颤，会给患者的日常生活带来诸多不便。有效的护理措施不仅能提高患者的生活质量，还可能对病情的缓解有所帮助。


生活护理：为患者创造安全的居住环境至关重要。移走家中可能导致绊倒的物品，在浴室、楼梯等易滑倒的地方安装扶手。为方便患者抓握，可将常用物品换成大把手设计。在饮食方面，选择质地柔软、易咀嚼的食物，防止因手抖造成呛噎。用餐时，可使用带有防滑垫的餐具。

心理支持：手抖往往会使患者产生焦虑、自卑等负面情绪。家属和护理人员应多与患者沟通交流，给予理解与鼓励，帮助其树立积极面对疾病的信心。鼓励患者参与社交活动，避免因患病而自我孤立，必要时可寻求专业心理咨询。

康复训练：适当的康复训练有助于增强肌肉力量，改善手抖症状。如让患者进行简单的手部抓握练习，使用握力球或捏橡皮泥。也可进行书法、绘画等精细动作训练，以提高手部的协调性和灵活性。训练需循序渐进，避免过度疲劳。

病情监测：密切关注患者手抖的频率、幅度及伴随症状，如是否有头晕、心慌等。若症状突然加重或出现新的不适，应及时就医，以便调整治疗方案。

---