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脊髓炎的预防主要从以下几个方面进行：

首先，增强自身免疫力是预防脊髓炎的重要措施。保持良好的生活习惯，包括规律作息、充足睡眠、均衡饮食和适度运动，以维持身体的健康状态。

其次，预防感染是关键。尽量避免接触可能引发感染的病毒或细菌，注意个人卫生，保持环境清洁，避免到人群密集、空气不流通的地方。

再者，对于已经存在其他疾病的患者，如糖尿病、结核病等，应积极治疗原发病，以降低脊髓炎的发病风险。

此外，对于可能诱发脊髓炎的疾病或因素，如脊柱外伤、脊柱结核等，应及早诊断和治疗，以防止病情恶化。

最后，保持乐观心态和良好的心理状态也对预防脊髓炎有积极意义。如有疑虑或发现相关症状，请及时就医咨询。

总的来说，预防脊髓炎需要从多个方面综合着手，通过提高免疫力、预防感染、治疗原发病和保持良好的心理状态等措施，可以有效地降低脊髓炎的发病风险。

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